Rullmassaaž on tõhus ja tõestatud kehahooldus, mis aitab parandada enesetunnet juba pärast esimest seanssi.
See aktiveerib lümfi- ja vereringet, vähendab lihaspingeid ning aitab kehal vabaneda mürkaineist ja liigsetest vedelikest.
Tänapäeva istuv eluviis põhjustab sageli pinges lihaseid ja aeglast ainevahetust – rullmassaaž on lihtne ja meeldiv viis oma keha taaselustamiseks. Trummel masseerib õrnalt, kuid tõhusalt erinevaid kehapiirkondi, stimuleerides loomulikku rakkude tööd ning parandades naha elastsust ja toonust.
🌿 Regulaarne rullmassaaž:
aktiveerib lümfisüsteemi ja kiirendab ainevahetust,
vähendab tselluliiti ja silub naha pinda,
pinguldab lihaseid,
aitab kehal taastuda ja lõõgastuda,
sobib suurepäraselt nii naistele kui ka meestele.
Rullmassaaži intensiivsust saad reguleerida just nii, nagu Sulle sobib – olgu eesmärgiks lõõgastumine või tugevam treeningulõik.
Tule ja koge ise, kuidas rullmassaaž toob kerge tunde kehasse ja energiat hinge! ✨
Esimesel korral soovitame kohale tulla 15 minutit varem. Selle ajaga jõuate vahetada riided, tutvuda masinaga, lugeda seinal kasutusjuhendit.
Rullmassaaži ajal ära kanna kehast eemale hoidvaid riideid, rippuvaid paelu, mis võivad rullikute/trumli vahele jääda. Kanna liibuvaid/kitsama lõikega riideid, millel ei ole lukke, nööpe, trukke, neete ega muid metallist või plastikust detaile, mis võivad vigastada sind ennast kui ka masinat. Sokkide kandmine on kohustuslik. Pikkade juuste puhul pane palun juuksed kinni viisil, et need ei satuks masina detailide vahele. Kaasa võtta vahetussokid. Salongis on mõned riided ja sokid juhul kui olete unustanud enda omad kaasa võtta. Võite võtta enda veepudeli kaasa. Kohapeal on olemas vesi mineraalidega.
Jääkainete väljutamiseks on vajalik ka vee joomine. Piisab kui joote pool liitrit tund aega enne protseduuri, siis pool liitrit massaaži ajal ja ka pärast rullimist, sest jääkainete väljutamise protsess veel käib. Väga oluline on enne protseduuri ja protseduuri ajal juua piisavas koguses vett, sest lihased töötavad maksimaalselt just siis kui keha on piisavalt hüdreeritud. Vedeliku tarbimine enne ja peale massaaži on väga oluline ka sellepärast, kuna see aitab organismil kergemini jääkaineid väljutada. Kui kehal ei ole piisavalt vett, võid tunda näiteks peapööritust, olenevalt sellest kui tundlik sa sellistele protseduuridele oled. Aga ära muretse, kui järgid kõiki juhiseid, saad oma kehale vaid head teha.
Et saavutada märgatavaid/nähtavaid tulemusi, on soovitatav läbida rullmassaaži 10 korra kuur, ehk siis rullida vähemalt 2-3 nädalas.
Üks protseduur kestab 60 minutit, mille jooksul teete masinal läbi 15 erinevat harjutust. Igat harjutust näitavad ette masinal olevad pildid. 1 harjutus kestab neli minutit. Soovi korral võib mõned harjutused vahele jätta ja selle asemel mõnda teist harjutust kaks korda teha. Masina küljes on puutetundlik ekraan, mida on väga lihtne kasutada ning mis juhendab sind võtma erinevaid kehaasendeid kindlas järjestuses ning seinal on selleks ees joonised. Kõigi seansside ajal on kokku 15 erinevat kehaasendit, mille tulemusel saab masseeritud kogu keha. Spetsiaalne positsioonide järjestus ning harjutused on paika pandud lümfimassaaži põhimõtteid järgides. Meil saad ise valida kui efektiivset ja intensiivset massaaži sa soovid, sest masin on programmeeritud nii, et rulliku kiirust saab ise vastavalt vajadusele reguleerida.
Rullikud jooksevad alati kehal südame suunas, sest nii pidi jookseb meie lümfisüsteem ning kehasse talletunud jääkained ja mürgid pääsevad kehast välja.
Kui harjutus lõpeb siis seiskuvad rullikud paariks sekundiks, et anda märku järgmise harjutuse algamisest.
Relax, rejuvenate, and restore your mind and body with our luxurious spa and wellness experiences tailored just for you.
Stay updated with the latest wellness tips, spa offers, and exclusive deals by subscribing to our relaxing monthly newsletter today.
© Imagorull OÜ